スキンケアというと、女性だけが使う言葉というイメージが今でもありますよね。
しかし、実は男性のほうがスキンケアをすべきだと私は考えています。その本当の理由をまとめていきますので、ぜひ参考にして他の男と差をつけてください！
そもそもスキンケアってなに？
まず、基本的な疑問としてスキンケアってなに？ということから話していきます。
なんとなく女性がお風呂上がりに肌につける化粧水やクリームなどをイメージできるかたもいるかと思います。
スキン（skin）＝皮膚・肌
ケア（care）＝手入れ・メンテナンス
つまり肌の手入れのことです。
現代では、顔まわりの肌の手入れをさすことが多くなっています。
女性より男性がスキンケアをすべき理由
ここからは具体的に男性がスキンケアをすべき理由についてまとめていきます。
・女性に比べて男性は皮脂の量が2倍！
朝起きて顔を洗っていても、その日の昼過ぎには顔がなんだかヌメヌメ、ベタベタになるという男性は多いのではないでしょうか？
その理由は根本的に女性と男性の皮脂（＝脂）の量が違うからだったのです（もちろん個人差はあります）
・頭皮や身体の皮膚も同じく皮脂が多い！
顔の皮脂量だけではなく、頭皮や身体全体の皮脂量も多いので注意が必要です。
特に頭皮はケアを忘れがちです。頭皮の皮脂は放置すると毛穴が詰まり薄毛の原因となることがあるのです。
・頭皮の皮脂を放置するとハゲる！
意識するのを忘れがちな頭皮の皮脂ですが、これをケアせずに放置すると危険です。
頭皮の毛穴が詰まり薄毛になる原因を作っていきます。つまり将来ハゲます。
・身体にできる吹き出物は皮脂が原因かも？
男性の身体に出る皮脂量が多いことで、汗と脂が混ざるとどうなるかというと皮膚の上で雑菌が繁殖するようになります。
この雑菌が悪さをすることで、体臭がキツくなったり吹き出物が出る原因になるのです。
・男性は髭剃りで肌が傷んでしまう！
女性と男性の大きな違いとして「髭剃り」があります。
個人差はありますが、男性は髭剃りを毎日行う必要があります。毎日刃物を肌につけているということを忘れないようにしましょう。
髭剃り後のアフターケアをすることで、肌の状態は変わります！
髭剃りについては他のページでさらに詳しく紹介していくので参考にしてみてください。
男性のスキンケアは実は簡単！
スキンケアが必要な理由を色々と述べてきましたが、いざ今日からスキンケアをしよう！と思っても具体的になにをしたらいいのかわからない。時間がかかるのはイヤだなぁ。というかたに向けてやり方を簡単にまとめていきます。
・朝と夜の洗顔後に2種類塗るだけ！
スキンケアというと難しく感じるかもしれませんが、とても簡単です。
1. 洗顔後に化粧水を塗る
2. オイルを1~2滴、顔全体に塗る
これだけでオッケーです！
スキンケアはすぐに結果が出るものではありませんので、毎日しっかりと積み重ねることで肌の調子は確実に変わっていきます。
男性に多い日焼け肌はスキンケア必須！
女性と比べて男性のほうが仕事もプライベートも外でアクティブに動き回るかたが多い傾向にあります。
つまり太陽の紫外線に当たり、日焼け肌ということです。健康的でスキンケアは必要ないと思われがちですが、間違っているので正しい知識を身につけましょう。
・紫外線での日焼け肌リスクについて知る
太陽から出る紫外線には、シミやそばかすの原因になることがわかっています。ただ肌を黒くするだけではなかったのです。
紫外線が皮膚の奥にある、肌のハリなどを整える細胞に強くダメージを与えます。
その受けたダメージによりシワやそばかすになって早期に現れると、皮膚科学では認められています。
肌の老化は8割程度、紫外線の影響だとも言われています。
・男性が日焼け止めを使っても恥ずかしくない！
「日焼け止め」というと100％女性だけが使うものだと思っているかたは多いです。
しかし、ここで紹介したいケアは肌を白く保ちたい人のための日焼け止めではなくあくまで肌をキレイに、ケアする目的で利用する日焼け止めについてです。
日焼けが考えられる外出時の朝にサッと顔に塗るだけで大丈夫です。馬鹿にされる心配もありません！
・紫外線が抜け毛・薄毛の原因になっていた！
日焼け止めを肌に塗りましょう！とおすすめしましたが、実は紫外線は頭皮にも強くダメージを与えます。
抜け毛や薄毛を気にしているかたは「スプレータイプの日焼け止め」をおすすめします。頭皮にも使いやすいタイプが多く販売されています。
・日焼けした夜のアフターケアが大事なポイント
日焼けしそうな日の朝、お出掛け前に日焼け止めを塗ることをおすすめしましたが、外から帰ってきてからも大事なポイントがあります。
先ほど紹介した通り洗顔後に化粧水とオイルをいつも通りに塗っていただいてから、仕上げに「クーリングジェル」というジェルを塗ることをおすすめします。
「クーリングジェル」とは太陽の紫外線によって炎症や肌のほてりが起きている状態を緩和する効果があります。
強い日差しに当たっていると日焼け止めを塗っていても肌は炎症を起こします。軽いヤケドともいいます。その状態を鎮めさせることで肌のダメージを抑え、回復を早めてくれます。